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南瓜:甘温无毒,有补中益气功效?

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银?:?味甘平,具有滋阴调燥、生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价?,被人们誉为“菌中明珠?。银耳热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患?食之有延缓

银?:?味甘平,具有滋阴调燥、生津养胃的作用,不仅营养丰富,而且有较高的药用价?,被人们誉为“菌中明珠?。银耳热能较低,又含有丰富的食物纤维,糖尿病患?食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研南瓜:甘温无毒,有补中益气功效?报道,银?中含有较多的银?多糖,它对胰岛素降糖活?有影响?在动物实验中÷Ͷעվ发现,银耳多糖可将胰岛素在动物体内的作用时间??小时延长??2÷Ͷעվ小时。因此糖尿病患?宜常食银耳?用法:银?5?20?,炖烂后服食,每?次?

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芋头:最适合?限制热量的人,芋头中含有黏蛋白?镁?锌?维生素B1http://www.52xiena.com/ammgmtzwz/art_25.html等有效成分,它还含有半乳聚糖,能有效降低?和胆固醇。此外,很重要的?是,山药的热量㿴÷Ͷעվ低?因糖尿病、高脂血症?肥胖等疾病?必须限制饮食的时候,芋头是最为?合的食品?100克芋头中,热量仅?8印÷Ͷעվ克。人们多是将芋头煮熟后再食用,这样虽然容易损伤黏蛋白,但是有利于其他有效成分的吸收?

山药:能有效改善高血糖,山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的?黏蛋白能包9肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收?这一作用能抑制饭后血糖?剧上南瓜:甘温无毒,有补中益气功效?,同时也可以避免胰岛素分泌过剩,使?得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可Ҳ֪÷Ͷעվ少的镁和锌等有效成分,以及维生素 B1、维生素B2。这些成分促进了?中葡萄糖的代谢?此外,山药还含有?酶,这是消化糖类的酶,可使血液中丰÷Ͷעվ再积存糖分?/p>

藕:味甘,?寒?归心、脾、胃经?生用具有清热解渴、凉???散瘀醒酒之功?熟用具有健脾养胃、滋阰÷Ͷעվ补??生肌止泻之功效?适用于多饮仍烦渴不止、饥饿?形体消瘦型糖尿病,兼有吐??衄血及热淋?尤为适宜?/p>

芹菜:甘寒?能除心下烦热,散节气,下?。有降血糖?降血脂?÷Ͷעվ降血压作用?糖尿病合并高?的病人可以长期食用?

黄膳:?味甘温֪÷Ͷעվ具有补五脏?填精?作用。现代药理研究表明,黄膳?的黄腊素A和B两种物质,有降低?֪÷Ͷעվ作用?

小扁豆:含有丰富的可溶?纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用?用小扁豆30?0克煮食,每天1次,对糖尿病合并?异常者有良效?/p>

֪÷Ͷעվ菠菜:?味甘寒,止渴润燥,归肺?胃经。具有润燥清热?下气调中、调?功效。?用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病?菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意?是辅助治疗糖尿病台÷Ͷעվ渴喜饮的最佳蔬菜?

苦瓜:?味苦寒,֪÷Ͷעվ质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首?药理研究发现,苦瓜中?的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作?故有植物胰岛素之?,?且还有刺?岛素释放的功能?有人试验,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿ʵϰ÷Ͷעվ,?有效率可达到78.3%。所以,糖尿病患者若用苦?个,剖开去瓤洗净,切片水?次服下,每天1?次,有利于控制血糖?

黄瓜:?味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖?.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素?纤÷Ͷעվ素和矿物质等。黄瓜中?的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪?肥胖型糖尿病患?合并有高?者,每天食黄?100?,大有益处?

南瓜:甘温无毒,有补中益气功效?南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动南瓜:甘温无毒,有补中益气功效?脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤?戊聚糖?甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用?糖尿病患者每天煮食南?00?,对改善症状有良效?

洋葱:ѧϰ÷Ͷעվ?味辛温,甜润白嫩,是人们喜爱的佳蔬?洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节?,防止动脉硬化的作用。÷Ͷעվ此,对糖尿病伴有?异常者最为?宜?

糖尿病人的食物要避免饮食过量,减少脂质和糖分的摄入,特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果?下面,向您介绍几类能够降低高?的食物?


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